СМУЗИ АВС

Новинка
СМУЗИ  АВС
  • Артикул: нет
  • Производитель: не указан  
  • Кол-во:
  • Цена:
    28 000 руб.

График приема продукции и выполнения оздоровительных упражнений       

12 временных фаз активности меридианов (шичэн) 1—3 меридиан печени;                             3—5 меридиан легких; 5 —7 меридиан толстого кишечника;       7 —9 меридиан желудка; 9—11 меридиан селезенки;                      11—13 меридиан сердца; 13—15 меридиан тонкого кишечника;     15—17 меридиан мочевого пузыря 17—19 меридиан почек;                           19—21 меридиан перикарда; 21—23 меридиан тойного обогревателя; 23—1 меридиан желчного пузыря 

  凤凰养生营服用产品与经络开放操                        7:30 “Пилюля” для желудка: главная функция желудка заключается в приеме и переваривание пиши. Оздоровительное упражнение ТАН ВЕЙ ФУ, положите обе руки, одна на другую в область желудка, сосредоточьте энергию в ладонях. Выполните плавные, горизонтальные, скользящие движения по направлению слева направо, затем снова слева направо. Один комплекс - 36 повторений. Регулярное выполнение данного упражнения всего лишь по 5-10 минут,  улучшает работу желудка.  

10:00 “Пилюля” для селезенки (коплекс В): селезенка отвечает за переваривание пищи, регулирует циркуляцию крови, отвечает за мышечный контроль и нормальное функционирование конечностей (рук и ног). Селезенка открывается в рот, по состоянию губ можно определить состояние селезенки. Оздоровительное упражнение – работа с меридианом селезенки : Необходимо положит ногу на ногу, зафиксировав лодыжку поднятой ноги на бедре опорной, таким образом, чтоб поднятая вверх нога была расположена паралельно полу. В данном положении максимально удобно прорабатывать меридиан селезенки. Меридиан селезенки берет свой исток начиная с внутренней стороны большого пальца ноги, точки Инь-бай, поднимаеться вверх по внутренней поверхности голени,  проходит по средине внутренней стороны бедра,  входит в брюшную полость. Меридиан селезенки максимально раскрывается в сидячем положении. Проработка меридиана селезенки выполняется сверху вниз постукиваниями, “пустым кулаком” (пальцы согнуты под прямым углом, рабочая поверхность – ладонь и суставы согнутых пальцев). Прорабатывая мередиан селезенки, необходимо использовать умеренные усилия, только лишь в области бедра можно приложить болшие усилия. Меридиан селезенки зеркальный (проходит с обеих сторон, левая и правая), поэтому необходимо прорабатывать  обе ноги. Каждый комплекс выполняется на протяжении 10 минут.  

12:00 “Пилюля” для сердца (комплекс А): сердце является хранилищем Духа Шэнь и управляет деятельностью всех остальных органов и всего организма в целом, его называют «чиновник, управляющий правителями». Сердце управляет кровеносными сосудами, цвет лица отражает состояние сердца. Сердце открывается в язык. Если Сердце будет здоровым, то язык будет воспринимать  пять вкусов. Оздоровительные упражнения – гимнастика для улучшения работы сердца Тай Ян: Необходимо поднять обе руки перед грудью, кисти рук развёрнуты друг к другу тыльными сторонами, пальцы рук выпрямлены и с усилием вытянуты вперёд, до конца. Дыхание проникает к кончикам каждого пальца. Мизинцы направляют вращение обеих рук, выполняем круговые вращения с максимальной амплитудой. В процессе выполнения пальцы должны быть максимально напряжены, вы должны  почувствовать энергию пронизывающую кисти до кончиков пальцев. ( Упражнение выполняется до появления пота и тепла в руках.  Если руки сильно устали, сделайте паузу, расслабив их, затем продолжайте выполнение. Необходимо сделать 3-5 повторений.)  

14:20 “Пилюля” для тонкого кишечника (комплекс В): тонкий кишечник сверху связан с желудком, а внизу соединяется с толстым кишечником. Основные функции - "приём пищи" (тонкая кишка), "переваривание пищи"  (усвоение питательных веществ в процессе пищеварения) и "отделение чистого от замутнённого" (необходимое усваивается, ненужное выводится). В нем усваиваются все самые полезные элементы и питательные вещества и оттуда направляются к внутренним органам. Наряду с этим жидкость после обмена веществ попадает в мочевой пузырь, остатки пищи проходят в толстый кишечник.     Оздоровительное упражнение – йога для очищения кишечника: ноги на ширине плеч, на вдохе плавно поднимаем и простираем руки вперёд, разворачиваем центр ладони вверх, на выдохе приседаем в коленях. На вдохе выдвигаем таз вперёд, верхняя часть тела смещается назад, заводим руки назад, разворачиваем их ладонями вперёд, при выдохе снова выносим руки вперёд. (Сделать несколько повторов, упражнение выполняется плавно до расслабления)      

18: 30 “Пилюля” для почек (комплекс А): в почках хранится Цзин. Почки являются хранилищем субстанции Цзин и основой всех органов. Система почек - центр врождённой жизненной энергии человека. Что такое Цзин? Цзин для человека - это как деньги для семьи, если они есть, то все можно купить, все можно реализовать. Когда в клетке организма возникает нарушение, то Цзин может преобразовать и восстановить ее. Цзин является самой созидательной энергией в теле человека. Если вам что-нибудь необходимо, то следует высвободить энергию Цзин и вы сможете это получить. Например, при нехватке эритроцитов, Цзин способствует их воспроизводству.  Лучше всего выполнять упражнение в сопровождении легкой музыки. Оздоровительные упражнения «ОТПЕЧАТОК ФЕНИКСА»: обе руки лежат, одна на другой, ниже пупка, в области  ДаньТянь, левая рука снизу, правая рука покрывает левую, кончики больших пальцев скрещены находятся возле пупка,  данное упражнение можно выполнять в положении  стоя, лежа или сидя.   

20:30 “Пилюля” для перикарда (комплекс В): перикард – это плёнка, которая покрывает сердце снаружи, на ней отчётливо видна сеть кровеносных сосудов. Перикард отделяет и защищает сердце, передаёт основные нервные импульсы сердца. Оздоровительное упражнение – погружение в состояние созерцания (медитация): кончики больших пальцев рук, соединяются с кончиками средних пальцев (кончик среднего пальца – это исток меридиана перикарда), выполняем нажатие, с усилием фиксируем пальцы на 5-10 секунд, расслабляем их затем снова сжимаем. Упражнение может выполняться в положении сидя, лёжа или стоя.  


« Назад

ПРОДУКЦИЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И УХОДА

 risunok18.jpg risunok2.jpg sponsor.jpg    babulki.jpg 53.jpg